https://judochicoutimi.com/nouvelles/ Recent content in Nouvelles on Institut Judo Chicoutimi Hugo fr-ca Wed, 02 Sep 2026 16:55:09 -0400 https://judochicoutimi.com/nouvelles/premi%C3%A8re-s%C3%A9rie-du-gokyo/ Wed, 02 Sep 2026 16:55:09 -0400 https://judochicoutimi.com/nouvelles/premi%C3%A8re-s%C3%A9rie-du-gokyo/ <h1 id="la-première-série-du-gokyo">La première série du Gokyo</h1> <p><img src="https://judochicoutimi.com/img/osoto.jpg" alt="O Soto Gari de Shoei Ono"></p> <h2 id="quest-ce-que-le-gokyo">Qu&rsquo;est-ce que le Gokyo</h2> <p>Le gokyo est un groupement de 40 technique de projection qui constituent le syllabus pour atteindre la fameuse ceinture noire. Ce groupement est divisé en cinq groupe de huit techniques.</p> <h2 id="dai-ikkyo">Dai-Ikkyo</h2> <p>Le Dai-Ikkyo correspond au groupe de technique permettant l&rsquo;obtention de la ceinture jaune en Occident.</p> <p>Elle se compose des huit techniques suivantes :</p> <ul> <li>De Ashi Barai : balayage du pied avancé</li> <li>Hiza Guruma : roue autour du genou</li> <li>Sasae Tsuri Komi Ashi : bloquage du pied en pêchant</li> <li>Uki Goshi : hanche flottante</li> <li>O Soto Gari : grand fauchage extérieur</li> <li>O Goshi : grande hanche</li> <li>O Uchi Gari : grand fauchage intérieur</li> <li>Seoi Nage / Ippon Seoi Nage : projection de l&rsquo;épaule / projection de l&rsquo;épaule a une main</li> </ul>